Morning sickness atau keadaan mual dan muntah di masa kehamilan adalah kejadian yang dialami sekitar 50 dan 95 persen dari semua wanita hamil. Namun hal ini dapat juga terjadi pada wanita yang menggunakan kontrasepsi hormonal atau terapi pergantian hormon. Rasa mual bisa dalam bentuk ringan atau sampai akhirnya muntah. Dalam kasus yang ekstrim, yang disebut juga hyperemesis gravidarum, rujukan ke rumah sakit diperlukan untuk menghindari dehidrasi.
Morning sickness dapat terjadi setiap waktu sepanjang hari, walaupun paling sering terjadi pada saat bangun tidur, ini disebabkan kadar gula darah pada saat tersebut mencapai titik terendah setelah semalaman tanpa makanan yang merupakan sumber kalori dan karbohidrat (gula).
Morning sickness biasanya dimulai dari bulan awal kehamilan, memuncak di minggu ke lima sampai minggu ke tujuh, dan akan terus berlanjut sampai dengan minggu ke 14 dan 16. Untuk sebagian wanita hamil, 'penderitaan' tersebut biasanya sudah berakhir di minggu ke 16. Tetapi untuk sebagian lainnya malah sepanjang masa kehamilan.
Beberapa tips untuk mengurangi rasa mual terhadap morning sickness adalah menghindari rasa lapar (kosongnya perut) dan mencicil makan (5 sampai 6 kali dengan porsi makan lebih kecil) daripada kebiasaan 3 kali makan dengan porsi normal. Saran lainnya minum Ginger kapsul, Vitamin B6, makan cracker kering di pagi hari, minum 30 s/d 45 menit setelah makan makanan keras.
Demikian posting kecil mengenai morning sickess ini, semoga berguna !
Posting ini saya lakukan karena istri saya sudah mengalami masa-masa tersebut. Walau sering lihat di film-film tapi kan kalau sempat alami bingung juga ya hehehe
Mungkin ada pengalaman dari Anda sendiri ? Silahkan reply atau kasih comment ya
Sumber : Wikipedia (English)
Forum link : http://www.forum-mamapapa.com
Feris
Morning sickness dapat terjadi setiap waktu sepanjang hari, walaupun paling sering terjadi pada saat bangun tidur, ini disebabkan kadar gula darah pada saat tersebut mencapai titik terendah setelah semalaman tanpa makanan yang merupakan sumber kalori dan karbohidrat (gula).
Morning sickness biasanya dimulai dari bulan awal kehamilan, memuncak di minggu ke lima sampai minggu ke tujuh, dan akan terus berlanjut sampai dengan minggu ke 14 dan 16. Untuk sebagian wanita hamil, 'penderitaan' tersebut biasanya sudah berakhir di minggu ke 16. Tetapi untuk sebagian lainnya malah sepanjang masa kehamilan.
Beberapa tips untuk mengurangi rasa mual terhadap morning sickness adalah menghindari rasa lapar (kosongnya perut) dan mencicil makan (5 sampai 6 kali dengan porsi makan lebih kecil) daripada kebiasaan 3 kali makan dengan porsi normal. Saran lainnya minum Ginger kapsul, Vitamin B6, makan cracker kering di pagi hari, minum 30 s/d 45 menit setelah makan makanan keras.
Demikian posting kecil mengenai morning sickess ini, semoga berguna !
Posting ini saya lakukan karena istri saya sudah mengalami masa-masa tersebut. Walau sering lihat di film-film tapi kan kalau sempat alami bingung juga ya hehehe
Mungkin ada pengalaman dari Anda sendiri ? Silahkan reply atau kasih comment ya
Sumber : Wikipedia (English)
Forum link : http://www.forum-mamapapa.com
Feris
No comments:
Post a Comment